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【独家】自言自语是心理疾病还是精神疾病_自言自语
来源: 科学教育网      时间：2023-03-23 08:57:52


(资料图)

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1、其实，自言自语也是一种放松。

2、一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

3、 大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。

4、另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。

5、自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。

6、此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。

7、 因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。

8、当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。

9、你遇到的人看看是属于精神上的症状还是一般人的自言自语。

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